La Withania Somnifera, conosciuta anche con il suo nome sanscrito Ashwagandha o in italiano Ginseng Indiano, è una delle piante più importanti della tradizione ayurvedica. Le sue proprietà e benefici la rendono un Rasayana, cioè fa parte dei rimedi che, secondo l’Ayurveda, hanno una grande azione antiossidante per corpo e mente, aiutando a tenere sotto controllo i radicali liberi, causa dell’invecchiamento. 

I RIMEDI RASAYANA

Rasayana deriva da “Ras” = ciò che brilla e “Ayana” = ciò che muove e permea il corpo.

Con l’invecchiamento, il corpo non è più capace di contrastare lo stress ossidativo, producendo un buon nutrimento (Rasa), e ha necessità di essere sostenuto. I Rasayana, hanno lo scopo di promuovere l’eliminazione delle tossine, tenendo sotto controllo i radicali liberi e rinforzando il sistema immunitario, donandoci così vigore e vitalità. In Ayurveda esistono moltissime piante e rimedi Rasayana, tra cui appunto l’Ashwagandha.

FOCUS SULL’ASHWAGANDHA

L’Ashwangandha è considerata una pianta eccellente per combattere lo stress, uno dei Radicali Liberi più dannosi per il nostro benessere psico-fisico. Il suo effetto adattogeno, le permette di riportare l’equilibrio, l’energia e la forza nella fisiologia. Riesce a donare calma e sollievo alla mente, contrastando l’ansia e l’insonnia e sostenendo il corretto riposo. Ha dunque due funzioni opposte: promuove la calma e la tranquillità e allo stesso tempo ridona energia a corpo e spirito.
L’Ashwagandha agisce abbassando i livelli di cortisolo, cioè l’ormone prodotto in casi di forte stress e, al contempo, aumenta la produzione di DHEA e testosterone. Il DHEA è conosciuto anche come “ormone della giovinezza”, per il suo effetto anti age sui tessuti e per il suo sostegno alla forza e alla vitalità.

L’ASHWAGANDHA NEI COSMETICI

Se i Radicali Liberi sono fuori controllo, e il corpo non riesce ad eliminare nel modo corretto le tossine che ne derivano, si arriverà ad una condizione di stress ossidativo, che si manifesta soprattutto con l’avanzare dell’età. Gli effetti saranno visibili da subito sulla pelle, che è uno dei tessuti maggiormente colpiti da questo fenomeno. I radicali liberi colpiscono infatti il collagene e le fibre elastiche, portando secchezza, disidratazione, rughe e macchie.

Come possiamo agire? I radicali liberi vengono prodotti naturalmente dal corpo e non possono essere eliminati all’origine, ma possiamo limitarne gli effetti con il corretto stile di vita, con i cosmetici giusti e con gli integratori.

Grazie alle sue grandi proprietà anti age, l’estratto di Ashwagandha, è utilizzato in diversi prodotti cosmetici per contrastare i segni dell’invecchiamento. È infatti un’ottima ristrutturante per la pelle e ha un effetto tonificante, astringente, riscaldante e stimolante. La troviamo quindi soprattutto nei prodotti Vedica dedicati al riequilibrio dei Dosha Vata e Kapha.

È presente nelle Linee Viso Vata, Anti Age e Kapha e anche nell’Olio Ayurvedico Firm, che è utilizzato nei Trattamenti Corpo ayurvedici e nell’automassaggio, per le sue proprietà rassodanti, contro i cali di tessuto dovuti ad aging, dimagrimento e stress. Inoltre, l’Ashwagandha è contenuta in tutti quei prodotti corpo che svolgono una funzione tonificante, nutriente e anti invecchiamento.

L’ASHWAGANDHA NEGLI INTEGRATORI AYURVEDICI

Sono molteplici gli integratori alimentari a base di Ashwagandha, utilizzata sia come unico ingrediente, sia associata ad altri estratti di piante.

L’integratore 303 Withania contiene solamente la radice di questa pianta ed è utile come tonico antistress generale, per ritrovare la forza e il vigore. È inoltre indicato per sentirsi calmi e leggeri.

L’Ashwagandha è il primo ingrediente anche di 03 Anti Stress, che grazie alla sinergia di piante e minerali che lo compongono, aiuta a calmare la mente e le emozioni, migliorando la chiarezza mentale e il sonno.

Troviamo l’Ashwagandha in tutti quelli integratori che hanno la funzione di supportare la mente:

•         07 Memory Boost che favorisce attenzione, memoria e capacità di apprendimento;
•         10 Positive Mind, utile per supportare l’umore e contrastare tensione e tristezza;
•         24 Mind Rest, che aiuta a calmare la mente e a donarle forza e positività;
•        30 Brain Support, ottimo per supportare le funzioni cognitive.

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