I trattamenti Ayurvedici e i prodotti Ayurvedici sono tra i rimedi naturali più efficaci per il benessere di corpo e anima e, insieme ad altre pratiche come lo Yoga e la Meditazione, consentono di ritrovare l’equilibrio e la salute. 

Il metodo ayurvedico si basa sulle leggi di Natura e non esiste in Ayurveda un approccio generico e universale. L’Ayurveda riconosce ogni persona nella sua unicità, per questo ogni squilibrio che si manifesta va valutato all’interno del suo contesto più ampio per costruire un approccio al benessere personalizzato. 

Cosa significa benessere della persona per l’Ayurveda? Nella prospettiva ayurvedica il corpo, i sensi, la mente, lo spirito, l’armonia della propria fisiologia naturale, i tessuti, i processi digestivi e metabolici sono parte di un tutto unico, indissolubile e sincrono: si è in salute quando si è allineati con il proprio stato unico e naturale di equilibrio.

Dal sanscrito, il termine Ayurveda si compone di due parole: “Ayus” che significa Vita e “Veda” che significa conoscenza o scienza. Da questa definizione si percepisce il più ampio ambito d’applicazione di questa filosofia tradotta come scienza della vita, o della longevità.

Per imparare a conoscere se stessi dal punto di vista ayurvedico, bisogna in primo luogo conoscere i principi secondo cui l’Ayurveda interpreta l’intero universo. Questo è importante al fine di:

• interpretare le leggi della Natura;
• identificare il proprio stato di salute ed equilibrio;
• tracciare un percorso per migliorare il proprio benessere.

I 5 elementi

L’Ayurveda descrive l’intera Natura, uomo compreso, attraverso i cinque elementi definiti Panchamahabutha: etere, aria, fuoco, acqua e terra. 

Ognuno di questi elementi esiste ed è presente in ogni cosa del mondo naturale, anche nel corpo umano, ma generalmente uno o due elementi sono predominanti sugli altri. 

Ogni elemento presenta delle qualità (Guna), utili a descrivere tutto ciò che esiste nell’universo.

• Etere: sottile, soffice (che non oppone resistenza), leggero;
• Aria: fredda, leggera, secca, sottile;
• Fuoco: caldo, sottile e penetrante, leggero e secco, acuto;
• Acqua: chiara non appiccicosa, soffice e morbida, liquida, scorrevole;
• Terra: grossolana, stabile, pesante, dura.

I cinque elementi si uniscono tra loro in modi differenti, arrivando a dar forma ai tre Dosha. I Dosha per l’Ayurveda sono i principi metabolici e psicofisiologici alla base del funzionamento dell’organismo.

I Dosha sono fondamentali per la vita: quando sono in equilibrio collaborano in sinergia per il mantenimento della salute. Ognuno di noi alla nascita ha una composizione degli elementi specifica, e quindi di Dosha, unica e irripetibile, chiamata costituzione o Prakriti. Se l'equilibrio dei Dosha è mantenuto vicino a quello "originale" (Prakriti) nel corso della vita, allora godremo di buona salute fisica, mentale e spirituale. Se invece uno o più Dosha vanno in eccesso rispetto all'equilibrio costituzionale a causa dello stile di vita, dell'alimentazione, dell'ambiente esterno, andremo incontro a squilibri, disturbi e allo sviluppo di malattie. 

Lo stato in cui i Dosha sono in squilibrio viene chiamato Vikriti. Le pratiche ayurvediche e l'estetica ayurvedica hanno come obiettivo quello di individuare lo squilibrio e agire in riequilibrio dei Dosha in eccesso per aiutare la fisiologia a ritrovare l'equilibrio, che è l'espressione massima della salute.